首页 >> 商城资讯 >> 本站资讯

资讯类别

  芙尔蔓专家认为:根据体质来减肥,可以让甩肉更轻松

  
  导读:为了保持完美的身材,你一定收罗了众多的减肥秘籍。可是,从减肥瘦身的角度考虑,不同种类的减肥法,可让你得到不同的塑身效果。今天,芙尔蔓美容小编就为你介绍一款减肥瘦身窍门,让你根据自己的体质来减肥。
  

               芙尔蔓专家认为:根据体质来减肥,可以让甩肉更轻松


  鉴定你是哪种体质:
  
  1、草食性体质
  
  甲状腺荷尔蒙功能低。
  
  专家讲解:吃油脂轻易胖,但吃醣类反而不轻易胖,建议采用高醣、低油、低蛋白的饮食组合。另外,还可以多补充大蒜、咖啡、黑胡椒与辣椒等可以增进新陈代谢的食品,多喝咖啡,也有助于减肥效果。
  
  2、肉食性体质
  
  胰岛素荷尔蒙高、肾上腺功能低。
  
  芙尔蔓专家讲解:吃油脂不易胖,但一多吃淀粉就会反应在身材上。建议这类体质的人饮食组合应该是高蛋白、高油脂及低醣类。另外,多喝豆浆、可可、绿茶也有助减肥效果。
  
  3、混杂性体质
  
  不是大胖子就是瘦竹竿(肾上腺与甲状腺功能都低或都高)。
  
  专家讲解:兼具以上两种体质的特色,在饮食方面必须采用中庸之道,也就是中油、中蛋白与中醣。另外多喝红茶,也有助于减肥效果。
  
  解答三大减肥效果疑惑
  
  如今,减肥方法有太多太多,而关于减肥知识,也是参差不齐。减肥瘦身专家发现,不是所有减肥法,都是正确、有效果的。接下来,芙尔蔓美容小编就为你介绍一些,关于减肥效果的三大疑惑,赶紧来看看吧。
  
  一周减10斤到底减了多少脂肪?
  
  脂肪密度较小,像泡沫,若一个人真的减去10斤纯脂肪,体型将会有一个很大的改善。然而现实中很多女性减掉10斤,体型却没啥变化,正因为减肥方法不对,减去的10斤体重里只有很少脂肪。减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你,说包你7天减去10斤体重,却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重,可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。
  
  减掉20斤纯脂肪,需要多久?
  
  据德国运动学家研究,一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪,只需骑100个小时自行车即可;如果你不想骑车,走270个小时的路也行;如你觉得270个小时太久,也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球,总之四者任选一样就好。大家看到前途了吧。
  
  锻炼哪里就能减哪里吗?
  
  每晚做几百个仰卧起坐,就能减肚子吗?这是错误滴!要知道,脂肪的堆积是周身性的,男人腹部堆积得最快,而女人臀部、小腹及腰部堆积的最快,然后才是四肢。因此减肥也是周身性的,且正好相反,四肢减得最快,腰腹和臀部减得最慢,从来没有锻炼哪里就减哪里这种说法。
  
  芙尔蔓专家提醒:减肥瘦身不是难事,但是,掌握正确的减肥知识,这点非常重要。出现了减肥疑惑,及时解决很重要,这样才能让你更好管理身材。
  
  猜你喜欢:芙尔蔓化妆品专卖店 为你解析如何避免内脏脂肪的堆积问题     美容常识:小秘诀帮你来有效去除黑眼圈     烫后卷发变形该如何解决?小编为你支招

 

 

 

上一篇:芙尔蔓化妆品美容常识:小秘诀帮你来有效去除黑眼圈 下一篇:了解导致水肿型肥胖原因,提高胰岛素分泌有助减肥
相关文章
秋季护肤四部曲公告
【重要公告】骗子猖狂,警防诈骗!
讲解芙尔蔓白茶素肌洁面泡沫的图片,价格和相关产品
为你讲解:芙尔蔓身体护理系列的产品价格
产品报价:芙尔蔓 白茶素肌均衡系列产品价格分享
修颜打底——尝试芙尔蔓 白茶素肌修颜粉底液
有什么天然的营养成分是适合灰色头发?
芙尔蔓化妆品:优白水嫩防晒乳 为你预防晒伤问题
芙尔蔓 白茶素肌均衡角质更新素——去除死皮、疏通毛孔
芙尔蔓优白水嫩防晒霜:夏季该如何防晒
  • 客服中心